红薯不是通便神器
年近七十的邓阿婆最近肚子经常胀胀的,大便也不通畅。邓阿婆和邻居聊起此事,邻居说可能是平时吃的东西太好太精细了,要吃些粗纤维食物,才能通便。邓阿婆想到自家刚收获的红薯可是现成的粗粮,于是接连几天,她顿顿都吃红薯,可除了排气增多外,她的肚子越来越胀,而且渐渐疼了起来,胃部还时不时地出现反酸。医生告诉她,红薯不可吃得太多,吃也要讲究方法。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质 ......
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